價值觀與品格是一體兩面的事，價值觀引導我們做出抉擇，而抉擇又決定了我們是什麼樣的人。所以神經學家說心和身是周而復始的循環——大腦產生觀念，觀念引導行為，行為產生結果之後，又回過頭來改變大腦。每個人都是自己過去經驗的總和，過去的經驗會造成現在的自己。這告訴我們一件事：在人生旅程中需時時停下腳步、觀照內心，提醒自己「不忘初衷」，才不會遺憾度過一生。

《靜下來，才知道人生要什麼》講的是一般人生活中會碰到的各種小事，但小事背後蘊含的機會教育，往往是塑造下一代人生觀的重要契機。二十一世紀的人才養成分秒必爭，認知神經科學專家，致力推廣認知心理學、神經科學與生命科學的洪蘭老師，提醒我們培養下一代正確的價值觀及發展品格教育的重要性。正直品格與正確價值觀能為社會帶來向上的力量，影響力不可小覷。