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(分享人：嶺東科技大學諮商與潛能發展中心李貞宜主任)

從110年到114年，雖然校園心理健康促進計畫期盼以全員輔導理念，讓心理健康預防工作動員全校一起加入，但四年多來仍以諮商中心為主要執行單位來規劃適合全校學生的活動，但114年在社會情緒學習中長程計畫制定後，SEL強調全人幸福、身教優先、發展性輔導以及系統合作的原則下，這一次終於有機會把輔導自我照顧的眼光，從只關注學生身上，也把關注延伸自學務同仁與教職員們，藉著「從心看見.幸福嶺東~社會情緒學習推廣計畫」，接著「師生聯手，讓心在嶺東暖起來~社會情緒學習推廣計畫」，終於在115年度計畫讓SEL從諮商中心漫延到校園中，真正讓師生一同邁進SEL的視野。

從「諮商中心推動」走向「跨單位共同參與」
過去SEL與心理健康促進相關工作，多由諮商與潛能發展中心作為主要推動單位。透過兩個SEL推廣計畫的執行，逐步讓常規SEL計畫跨出諮商中心，擴大為學務處、通識教育中心、國際事務處、住宿服務相關單位、系所與數位媒體設計系等單位共同參與。這樣的推動歷程，讓SEL不只是心理輔導工作的延伸，而是成為校園中不同單位都能共同理解、共同投入、共同實踐的校園文化。

嶺東數媒系自我照顧牆1

嶺東數媒系自我照顧牆2

從「學生參與」擴大到「師生共同照顧」
計畫參與對象不再只以學生為主，也逐步擴大至教職員、導師、行政同仁與社團指導老師。對學生部分，特別將住宿生、境外生、幼保系學生納入推動對象，使SEL能回應不同學生族群的生活處境與學習需求。例如幼保系學生透過「心手相連：幼保親師溝通與SEL核心能力養成」講座，學習未來在教保職場中面對幼兒、家長與同事時所需的情緒覺察、同理溝通與衝突處理能力。115年度計畫也進一步將住宿生幹部、寢室代表及境外生納入自殺防治守門人培訓，期待學生不僅照顧自己，也能辨識身邊需要協助的同儕，創造更溫馨互助的校園環境。

嶺東五感體驗藍染大合照

從「校內講座」走向「校外五感體驗」
本校在SEL推動上，嘗試從校園場域走進校外自然與文化場域，透過五感體驗與手作活動，讓參與者在身體、情緒與關係中重新感受自己。 114年度「卓也小屋藍染手作五感體驗活動」是本校SEL推廣中的第一次校外手作體驗活動，「映山靜心：一紙一果的「心」與「網」連結實踐日」更前進台灣中心前往埔里廣興紙寮及紙教堂進行五感體驗活動，參與教職員對此經驗反應熱烈，表示在繁忙的學校行政工作中，能有機會暫時放慢步調，透過自然、手作與團體陪伴獲得身心充電。此經驗也讓我們看見，教職員並非只是學生支持系統中的「照顧者」，他們本身也需要被照顧、被支持、被安頓。

學務社團人員廣興紙寮紙教堂體驗1

嶺東五感體驗廣興紙寮

嶺東學務人員卓也小屋心理師自我照顧體驗

從「學會照顧學生」走向「老師也照顧自己」
114學年第二學期辦理全校手作園藝體驗式導師輔導知能研習，特別以「照顧老師自己」作為重要精神。活動前，中心同仁投入大量前置準備，包括蒐集校園枯枝、購買新鮮花材、準備花茶與活動素材；也有老師自備花材前來參與，讓活動更具生活感與溫度。老師們回饋，過去參與導師輔導知能研習，多半是為了學習如何辨識學生問題、如何轉介學生、如何陪伴學生；但這次是第一次感受到，知能研習不只是為了照顧學生，也終於照顧到老師自己。這樣的回饋提醒我們，SEL的校園推動若要長久，不能只要求教師成為支持學生的人，也需要讓教師本身擁有被支持與自我照顧的空間。

嶺東導師知能五感體驗1

嶺東導師知能五感體驗2

嶺東班級經營

從「心理健康宣導」走向「本校自製生命教育媒材」
本校與數位媒體設計系合作，自製「同心築網，用光影守護每一哩」自殺防治動畫，將生命教育、自殺防治守門人概念與校園支持網絡轉化為學生較容易接近的影像語言。此動畫先完成中文版，印尼文與越南文版本更是邀請學生來配音，而英文版配音也將於暑假完成。這項成果不僅展現跨單位合作，也回應本校境外生支持需求，讓心理健康促進能跨越語言限制，進一步傳遞到不同文化背景的學生身邊。校內版計畫中亦規劃透過導生互動時間播放自殺防治動畫與社會情緒學習自我照顧短片，使SEL理念在班級經營中落地，成為日常陪伴的一部分。

回顧嶺東科技大學推動SEL的歷程，我們看見最大的改變，不只是活動場次增加，而是推動位置與參與對象的改變，從諮商中心走向全校共同參與，從照顧學生走向師生彼此照顧，也從校內宣導走向校外體驗與自製媒材。未來，我們將持續以「覺察、同理、合作、關懷」作為推動核心，讓SEL不只是計畫成果，而能成為嶺東校園日常中一股溫柔而持續的力量。

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