跨越年齡的性別平權實踐，《性別平等教育季刊》第111期引領高齡人生新圖像
2026-03-31教育部《性別平等教育季刊》第111期於115年3月19日正式上線，以「高齡人生的性別平權冒險」為主題，透過多篇專題文章與專欄，從高齡者的生命經驗出發，深入探討性別、家庭與社會制度之間的交織關係，展現性別平等理念在不同生命階段中的多元樣貌。
醫心同行：中山醫大打造校園「心理導航系統」的SEL心力航道
2026-03-05
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(分享人：中山醫學大學身心健康中心 王郁茗主任)
醫學大學學生處於醫療專業導向與同儕競爭的學習環境中，不僅面對繁重的課業壓力與臨床實習適應，學習過程需要提早面對疾病與生死議題，加上證照考試及未來升學就業的職涯焦慮；而近年來各種AI工具以驚人的速度發展，號稱數位原住民的Z世代大學生，追趕著數位能力的同時，自我探索、覺察與人際關係能力的成長也同等重要。學校教育的任務不只要把學生訓練成「會做事的專業者」，也要培育學生長成「能承接情緒與關係、能思辨與抉擇的未來公民」。因此，如何在專業訓練的同時，關注學生的社會情感發展，提升情緒管理能力與心理健康，是學校輔導工作中重要的方向。
中山醫學大學於114年上半年啟動社會情緒學習(SEL)中長程計畫，首先盤點校內外資源，把校內既有的醫療與心理社會專業資源，轉化成為具體可行的支持系統，積極朝向構建一個有醫學大學特色的社會情緒學習（SEL）資源平台，期許為師生打造一個心理健康的支持環境。
一、以醫學大學的優勢基礎，成為SEL的起點
中山醫大具備推動SEL的優勢條件，醫學、護理、心理、社會、醫學科技、健康管理等多元系所，加上醫學人文中心、身心健康中心、社會與性別研究中心等單位，以醫療與健康服務的學生社團，專業資源完整。
然而大學環境中典型的痛點包括
- 學生焦慮上升：學業、臨床、職涯不確定性交織，社會關係與親密關係的複雜化，使得情緒負荷升高，從申請校內諮商資源的學生人次逐年上升可見一般。
- 導師投入輔導卻常卡關：導師身兼教學、研究與服務，面對學生情緒困擾時，常出現「時間不夠、方法不確定、怕踩線」心有餘而力不足。
因此，除了把SEL融入三級預防工作中，以中長程的規畫來看，還需要把專業資源工具化、把SEL做成共同語言，讓SEL容易在輔導工作中實踐。中山醫學大學由校長擔任召集人，主任秘書統籌，串起學務、教務、總務、人資、教師成長中心與通識教育中心等單位，建立跨處室協作網絡，讓SEL能被複製、可累積、可長期運作，而非單一計畫方案的活動。
二、階段性打造「心力航道」，把支持做成系統
第一階段｜奠基與試行（114年10–12月）：
這一階段的目標是利用體驗式活動，讓教職員生感受到SEL的價值，也同時推廣SEL計畫。
情緒覺察。醫心同行計畫
- 教職員情緒覺察與壓力管理工作坊：結合理論、情境演練與手作活動，將CASEL五大核心能力轉譯成職場可操作技巧。特別把常見的跨處室摩擦、溝通卡關等情境搬上桌，並練一招「30秒深呼吸」當作情緒暫停鍵——不保證立刻變溫柔，但至少不會在會議室原地爆炸。
- 學生一日戶外SEL體驗營「茶香映心湖」：帶學生走出校園，到日月潭進行揉茶與自然探索。透過手作揉茶與接觸大自然的五感體驗，利用分組活動催化學生們的經驗交流，讓學生們把注意力從手機世界、腦內小劇場拉回當下，練習覺察、調節與反思。
第二階段｜系統建置與工具化（114年12月–115年7月）：
第二階段聚焦在建置適用於大學生的SEL資源，並提供且鼓勵導師應用於導生輔導工作的日常。
- 子計畫一｜SEL資源島開發計畫：研發可直接使用的衛教素材（短講小卡、引導問句、反思練習），建置數位平台，系統化蒐集教案、影音、活動紀錄與研究統計。打造SEL的心理健康「中央廚房」——把好食材（專業）整理好、備料好，讓每位導師、教師、學務學輔相關人員都能迅速找到一份可用的支持。
- 子計畫二｜導師陪你練心力（導師SEL行動）：面對導師忙碌的現實，導師的定位是學生的第一個安全基地。導師透過使用資源島的素材，或是加入開發的行列，研發衛教素材（短講小卡、引導問句、反思練習）並搭配簡明對話原則：開啟→探索→支持，協助導師在班級活動或導生晤談中自然切入情緒與壓力議題
第三階段｜深化全員輔導（115年1–12月）：
第三階段的目標在於推廣與深化，學校各處室以「全員輔導」的概念規劃多元方案，讓SEL不只在教室，也能出現在行政服務、校園活動與日常互動中，例如：
- 行政人員心靈韌性：讀書會、工作坊、移地研習，打造支持性同儕團體。
- 教師善意溝通修復：導入NVC與善意溝通修復概念，並鼓勵教師把SEL融入課程與教學實踐。
- 通識課程〈心理健康與幸福科學〉：以CASEL架構結合體驗式學習，讓SEL成為可學、可練的能力。
- 回應當代議題：科技時代的愛與陪伴：用「已讀、定位、密碼」等貼近學生語境的主題，談親密關係、安全感與界線。
- 隨手守護，心健康：隨身型文宣結合QR Code，把資源放到「伸手可得」。
- 支援前線計畫：提供校內心理師與輔導人員專業研習與團體督導，強化高關懷個案處遇能量。
- 鼓勵教學實踐研究計畫
情緒覺察。醫心同行計畫
情緒覺察。醫心同行計畫
三、成效看得到
從114年度上半年推動至今，量化指標與質性回饋可發現教職員工作坊滿意度達96.5%，學生戶外體驗營滿意度達96.2%。後續預計提高活動推廣觸及率，提升SEL心理健康識能覆蓋率。學生在揉茶體驗後分享提到：當心靜下來，才能掌握力道——原來情緒調節不只是一句口號，也是一種「做得出來」的能力；行政同仁則在情境演練中意識到，追求效率的同時，也需要練習溝通的溫度，並把「30秒深呼吸」帶回工作現場使用。
而最關鍵的里程碑，是SEL資源島的累積：活動不再只是「辦完就結束存檔」，而是轉化為可長期使用的校本資產，讓支持系統真正向上發芽向下紮根。
四、特色亮點：中山醫SEL模式的關鍵字
- 中央廚房：集中研發、標準化提供，降低第一線推動門檻。
- 醫學專業×全人教育：結合身心健康中心與醫學人文資源，讓未來的醫療專業人員同時具備專業與人文素養。
- 生態系×全員輔導：從校級統籌到跨單位協作，對象涵蓋教師、學生、行政人員與學務學輔人員，形成「全員攜手」的校園文化。
五、未來展望：校內可複製，區域可輸出
中山醫大將持續擴充資源島內容、優化導師SOP與SEL素材，讓SEL像一套「可升級的導航系統」。並期待把結合醫學專業與教育輔導的實務經驗，與全國大專校院一起交流學習。在這條SEL心力航道上，不在平息風浪，而是教職員生們一起攜手共學，當校園有了清楚的心理導航，就能一起乘風前行。
