讓心理諮商資源自然進入嶺東學生校園生活 談嶺東科大校園心理健康促進計畫分享
(分享人:嶺東科大諮商與潛能發展中心 李貞宜主任)
從110年度教育部鼓勵全國大專校院申請校園心理健康促進計畫開始,嶺東科大諮商與潛能發展中心同仁一邊擔憂執行計畫而增加自身輔導行政工作量,一邊又思考如何透過計畫讓心理健康自我照顧概念融入學生生活,但在心理健康工作不能等待的信念下,從第一年計畫總經費66萬開始,第二年增加至76萬,逐年增加,直到今年已達98萬(依本校學生人數,本計畫最高補助100萬),雖然同仁們仍舊忙碌於輔導行政與專業諮商兩頭,但因著本計畫的介入,嶺東的學生從必修通識課程認識諮商輔導資源與系個管輔導老師,讓系個管輔導老師與負責科系的學生透過課程有了最直接的連結與接觸,破除學生對各種對心理諮商的偏見與擔憂,自然而然將初級心理健康自我照顧概念種植在學生心中,期待某一天學生本人或身邊同學有需要諮商資源協助時,靈光乍現想起課堂中那位系個管輔導老師的叮嚀,毫猶豫地拿起手機進入線上諮商系統預約個別諮商,或者無所顧忌地走進諮商中心說出:「我想申請諮商」、「我想報名活動」或「我想找00系個管老師聊聊」。而事實上,這四年在校園心理健康促進計畫的基石之下,前述的場景已自然如常的在嶺東諮商中心進行著,專輔同仁們對於這一筆經費的執行,也不似開辦之初覺得是增加工作負擔,反而一邊執行一邊思索如何更加善用這筆經費,辦理更多更貼近學生需求的活動,協助學生覺察自身身心狀態與困擾,同時也將活動與計畫擴及到導師、學務人員及專輔同仁本身,以期師生共同營造溫馨關懷之校園氛圍,以下分享嶺東科大推動校園心理健康特色活動。
項目一通識業師回顧生命線
通識教育課程融入心理健康專輔人員及業師入班
大一新生定向班級輔導是嶺東學生第一次正式接觸諮商中心資源,而大二通識校必修「群己論理與生命關懷-系個管輔導人員共課」則是第二次學生可更熟悉諮商資源的重要課程,同時再加上大二及大三通識選修課程,邀請實務場域的專業助人工作者入班分享生命故事,增加學生對於社會關懷視野,引動學生從他人故事關注自我照顧議題,透過上述課程,讓學生主動求助意願提高,也提高授課老師對於學生問題的敏感度,也明顯反應在個案求助與轉介率上。
以實作與互動式心理健康知能活動貼近學生需求
因應不同科系學生特質,嶺東的學生常在自我要求與同儕專業競賽中卡關,因此諮商中心希望透過各式手作與互動式體驗活動,來協助學生覺察自身情緒並瞭解人際連結對情緒紓解的重要性,心理健康促進計畫項目二以「自我療癒魔法盒工作坊」、「性別友善推廣週系列活動」、「冒險體驗教育」及「主題式團體工作坊」四大主題來設計活動,透過各類型活動學習與自己相處,與他人分享,與外在連結,降低孤獨感,提升求助動機,建立支持安全網絡。其中「冒險體驗教育」更是一推出就是學生秒殺報名的搶手活動,透過高低空探索、射擊活動等挑戰性活動體驗,帶領學生嘗試冒險精神、引導問題解決能力,並學習團隊合作,相互信任與支持,目的為激發學生的潛能與自信心,同時更深刻體會自身的能力與限制,藉此促進學生於真實生活中的抗壓性,以及面對困難的積極心態。除了一般學生之外,諮商中心各項活動更結合高教深耕計畫「綜合學習輔導紀錄卡-就業及諮商輔導」項目,鼓勵經濟弱勢學生透過參加活動集點獲得獎助金,期待學生可以參加活動瞭解自我並獲得獎助金達到雙贏的目標。
112年度項目二-辦理相關議題活動自我療癒魔法盒工作坊-園藝治療製作植栽